Do Happiness
Tinytask is een programma van dertig dagen waarin mensen kleine stappen zetten naar grote groei. Deelnemers krijgen een mooie kalender die ze elke dag een kleine, uitdagende opdracht geeft. Onderzoek heeft bewezen dat Tinytask werkt, voor iedere doelgroep.
Wat is TinyTask
Een programma om grote veranderingen te realiseren door
kleine stappen
Of het nu gaat over om gezondheid, vaardigheden of geluk, er is altijd wel iets wat we zouden willen verbeteren. Zulke transformaties werken alleen als je hele kleine stappen neemt. Onderzoek toont aan dat mensen die zich richten op kleine stappen op termijn veel meer bereiken dan mensen die zichzelf enorme doelen stellen. Die stappen moeten vervolgens op een slimme manier onderdeel worden van het dagelijkse leven.
Deze twee inzichten vormen de pijlers onder Tinytask. Tinytask is een programma van dertig dagen waarin de deelnemer elke dag een opdracht krijgt die speels en verrassend is, maar ook heel makkelijk om tussendoor te doen. We bieden op dit moment vier verschillende programma’s aan die zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en uitgebreid getest zijn.
Wie heb je al lang niet gezien? Maak een afspraak met diegene om eens te gaan lunchen of koffiedrinken
Een kleurrijk ontworpen kalender met tastbare opdrachten
Tinytask is een kalender die je thuis of op het werk kunt ophangen. De deelnemer maakt iedere dag een vakje open waarachter een gekleurde munt met de opdracht zit. De munt hang je aan je sleutelbos of leg je op een zichtbare plek, waardoor die zowel een geheugensteun als een afspraak met jezelf is. Uit onderzoek weten we dat dit veel beter werkt dan papieren of digitale herinneringen.
Mensen ervaren de kalender als een mooi cadeau en zijn direct gemotiveerd om te beginnen.
Voor wie is Tinytask?
Tinytask is geschikt voor iedereen die een verandering teweeg wil brengen – of dat nou is omdat je jonge moeders een gezondere leefstijl aan wil meten, of omdat je op zoek bent naar creatieve doorbraken binnen je organisatie. Dankzij de visuele stijl en duidelijke taal is Tinytask door iedereen te gebruiken.
Tinytask wordt als programma aangeboden aan organisaties die hun mensen willen helpen te groeien en floreren.
Met succes toegepast bij:
Tinytask voor medewerkers om vitaliteit en creativiteit te stimuleren
Tinytask als geluksboost voor bewoners
Tinytask om patiënten te helpen aan een gezonde leefstijl te werken
“Elke dag een verrassing en in alle drukte een uitdaging voor jezelf.”
- Deelnemer
“Tinytask is een heel uitnodigend programma. Mensen vinden het leuk om te doen.”
- Huisarts
De Tinytask programma’s
Je kunt kiezen uit verschillende programma’s, afhankelijk van wat voor verandering je teweeg wilt brengen. We bieden op dit moment vier Tinytask programma’s aan, allen ontwikkeld in samenwerking met experts op het onderwerp.
Dit kun je verwachten:
Elk programma bestaat uit een kalender met vierentwintig opdrachten en zes reflectiemomenten.
Alle opdrachten zijn ontworpen volgens de Tinytask-formule en uitgebreid getest.
De opdrachten zijn verdeeld over vier thema’s, die ieder een eigen kleur hebben en een uniek aspect van het programma belichten.
Het is ook mogelijk om zelf een uniek programma samen te stellen door een zelfgekozen combinatie van thema’s. Neem hiervoor contact met ons.
